1 Jahr ZyklusLeben – Wir feiern Geburtstag und beginnen ein neues Kapitel

00:00:02: Hallo und herzlich willkommen zu einer sehr, sehr besonderen Folge von Zyklusleben.

00:00:08: Denn wow!

00:00:10: Ein Jahr.

00:00:11: Zyklusleben hat heute Geburtstag und irgendwie fühlt es sich so an als hätten wir gerade erst angefangen.

00:00:20: Und gleichzeitig ist in diesem Jahr so viel passiert.

00:00:24: Ja, irgendwie total krass.

00:00:26: also vor einem Jahr hatten wir uns ja Ja, einfach so diesen Wunsch auferlegt.

00:00:30: Frauen mehr wissen über ihren Körper, über ihren Zyklus und Hormone mitzugeben.

00:00:36: Einfach ganz ehrlich verständlich und ohne irgendwelche Tabus oder Beschränkungen.

00:00:43: Und ja heute sitzen wir hier und dürfen einfach nochmal Danke sagen?

00:00:50: Genau danke wirklich für jede einzelne Nachricht in diesem Jahr!

00:00:55: Jede Bewertung jeden Support, jedes Teil.

00:01:00: Denn ich muss ja wirklich sagen, Pia der Podcast hat definitiv in diesem Jahr krasse eingeschlagen als wir uns das so gedacht haben nicht gewünscht.

00:01:10: Gewünschter ist uns natürlich genauso.

00:01:12: es war natürlich mega aber doch wirklich danke Danke Danke für jede einzelne Hörerin oder Hörer.

00:01:20: Ja und als wir letztes Jahr gestartet haben hätte ich auch niemals gedacht dass wir wirklich so viele Frauen mit unseren Themen erreichen dürfen, dass der Podcast direkt von Anfang an so gut angenommen wird.

00:01:34: Richtig richtig cool auf jeden Fall.

00:01:36: und ja wollen wir nochmal einen kleinen Rückblick auf das erste Jahr machen?

00:01:41: Voll gerne voll gerne!

00:01:43: Denn wenn wir zurückblicken... Das erste Jahr war wirklich fand ich voller richtig richtig schöner Gespräche.

00:01:50: Wir hatten auch viele Gastexpertinnen oder wie nennt man das?

00:01:55: Gastsprecher zum Podcast.

00:01:59: Ja, es kam auch immer mal wieder eine Nachricht von aus und egal von höheren oder dann eben auch von Mitexperten die wir kennen gesagt haben hey wollen wir nicht einmal über dieses Thema sprechen.

00:02:12: Und ich fand das richtig richtig schön.

00:02:15: einfach dass wir glaube ich doch über einige Themen sprechen konnten, die vielleicht so in der Gesellschaft nicht so besprochen werden und hoffentlich eben auch aufgeklärt haben.

00:02:26: Ja genau ja ich bin heutzutage immer noch mehr mit des Jahr sechsundzwanzig.

00:02:30: vorher war es natürlich als wir gestartet sind fünfundzwundzig.

00:02:32: aber wie viele Frauen einfach

00:02:37: ohne

00:02:38: das Wissen aufwachsen über den eigenen Körper, über den eigenen Zyklus.

00:02:41: Ich meine ich darf mich da gerne mit selber ein rein.

00:02:45: also mir ging es ja selber so dass ich mich erst mit Anfang dreißig wirklich mal mit meinem Hormon und meinen Zyklus auseinandergesetzt habe.

00:02:53: Und vieles basiert auch einfach noch so auf Halbwissen Vieles ist noch scham behaftet Obwohl wenn man sich unseren Zykulus auch mal so anhört unseren Podcast mal nicht.

00:03:07: Das ist dasselbe Pia, sowohl

00:03:10: als auch genau.

00:03:13: Merkt man das Zykluswissen eigentlich total selbstverständlich sein sollte also, dass das auch nichts irgendwie Befremdetes oder Scham behaftetes sein muss?

00:03:25: Ja und ich würde doch sagen es war ja auch ein Grund weshalb wir losgegangen sind.

00:03:30: weil wir zwei uns immer wieder unterhalten haben und gesagt haben hey Wir sprechen zwar immer wieder von Zyklischleben, von den Basisorganen.

00:03:39: All dem was damit rein spielt auch Nervensystem und so.

00:03:42: Lorena nickt

00:03:43: uns.

00:03:44: Komm wir gleich dazu?

00:03:46: Ja!

00:03:47: Und das ist eine Sache.

00:03:50: genau das halb... sind wir losgegangen, weil wir nie die Möglichkeit hatten da so viel drüber zu sprechen.

00:03:57: Und wir gesagt haben, da muss endlich aufgeklärt werden mehr Verständnis für den eigenen Zyklus, für einen eigenen Körper und damit dann einfach auch mehr Selbstvertrauen entstehen kann und glaube auch jede Frau für sich bessere Entscheidungen treffen kann und somit einfach mit einer Selbstbestimmung durch ein Alltag

00:04:14: geht.".

00:04:15: Genau und weil wir uns ja auch immer ein Stück weiterentwickeln, und uns reflektieren.

00:04:19: Und schauen wie können wir was können wir noch vielleicht einen Tacken besser machen?

00:04:23: Wo können wir uns noch ein bisschen breiter vielleicht aufstellen ist genau aus dieser Vision die wir am Anfang hatten auch nochmal etwas ganz ganz neues entstanden Beziehungsweise vielleicht auch gar nicht so was ganz Neues sondern einfach was sich super verbinden lässt nochmal mit Zyklusleben.

00:04:45: Genau, viele von euch

00:04:46: haben es

00:04:47: bestimmt oder hoffentlich schon mitbekommen.

00:04:50: Und zwar ab heute passend zu dieser Geburtstagsfolge zu... diesen einen Jahr Zyklusleben.

00:05:00: Sind wir erstens mal zu sehen, falls irgendjemand schon mitgekommen hat?

00:05:04: Ihr könnt uns nicht nur hören, ihr könnt jetzt auch sehen bei dem Fortkastfang aber auch zyklusleben wird ab jetzt sofort offiziell zur Zyklusleben.

00:05:13: Powered by Frau aufgeklärt die hoffentlich frau aufgeklärt einige von euch auch schon entdeckt haben.

00:05:20: genau

00:05:21: Genau hier findet uns natürlich auf Instagram Und wir freuen uns auf jeden Fall riesig, dass das Ganze jetzt einfach noch mal größer wird.

00:05:32: Genau und wollen auch einfach nochmal echte Aufklärung wirklich für Frauen machen nicht nur auf den Zyklus bezogen sondern wirklich ganzheitlich das ganzheitliche Sein des Frauseins mit einbeziehen ohne Scham oder Tabus aber dafür mit ganz viel Herzbissen und Verständnis

00:05:53: Genau.

00:05:54: Und jetzt denkt ihr vielleicht die ganze Zeit schon, warum wissen Lorena

00:05:57: da und auf gar nichts

00:05:58: zu sagen?

00:05:59: Lorena!

00:06:00: Jetzt bist du dran denn was hast Du mit dieser Geburtstagsfolge um mit Frau aufgeklärt zu tun?

00:06:06: Ja ich freue mich ganz, ganz doll dass sich auch ein Teil von Zyplus Leben sein darf und zusammen mit euch hier arbeiten darf.

00:06:14: Genau für die die mich noch nicht kennen Ich bin Lorena Und mein härter Thema ist es, Frauen ganzheitlich zu begleiten ihr Körper besser zu verstehen.

00:06:28: Wir haben mit sich in Verbindung zu kommen gerade was das Thema Nervensystem betrifft und ich merke immer wieder dass so viele Frauen immer diesen Funktionsmodus feststellen und immer wieder auch mitbekommen oder dass es den Mitgegeben wird immer funktionieren zu müssen.

00:06:44: und Ich möchte dass wirklich Frauen verstehen was dann aber da auf Körperebene passiert, wie sie auch wieder zurück zu sich finden kann.

00:06:51: Wie Sie wieder in Balance mit Ihrem Körper, mit Ihrer mentalen Gesundheit, mit Ihm Nervensystem leben können und wie einzigartig der Körper eigentlich arbeitet.

00:07:02: Ja und genau deshalb passt doch einfach so schön zu Janina mir dazu, zu unserem Podcast.

00:07:08: Zu Frau aufgeklärt ja es macht einfach super viel Spaß mit euch beiden zusammenzuarbeiten.

00:07:15: die letzten Monate waren wirklich also habe ich auch noch mal viel lernen dürfen und hat mir wirklich ganz ganz viel Spaß gemacht und ich freue mich super auf alles was da jetzt noch kommen wird.

00:07:26: Ja, vielen Dank.

00:07:26: Ich kann es auch noch zurückgeben für mich war das auch meine erste so Zusammenarbeit und ich finde es so schön dass wir auch so voneinander so viel lernen können und was so gut klappt und wie uns gegenseitig da auch so motivieren.

00:07:39: und deswegen freue ich mich noch auf das was jetzt kommt und was wir alles gemeinsam bewegen dürfen.

00:07:45: ja ich finde auch man sieht das ja schon wie sichs alles entwickelt hat erst mal mit Zyklus leben, aber dann, Lorina sind wir ganz viel mit dir.

00:07:53: Du warst ja auch zu Gast in Zykulus Leben und haben

00:07:56: wir

00:07:56: noch mal für uns lernen dürfen wie eben dieses ganze weibliche Urwissen der Zyklus dann aber mit den Hormonen, Ernährung, Sportpia sehr viel zusammenhängt und dann aber auch unser Nervensystem mit rein spielt.

00:08:12: Und das durften wir erstmal von uns lernen.

00:08:15: Ich finde es so schön dass wir gesagt haben oder wir vereinigen das jetzt.

00:08:20: Mir persönlich geht es vor allem darum, Frauen halt ganzheitlich auch wieder näher zu sich selbst zu bringen.

00:08:27: Weg von diesem Druck, Lorena, den du ja auch erwähnt hast und dieses immer perfekt funktionieren zu müssen weil das ist einfach leider glaube ich vor allem in unserer Generation ein sehr krasses gesellschaftliches Problem Und ich finde wir dürfen den Frauen einfach wieder den Weg zeigen hin zum Vertrauen in den eigenen Körper und die Weiblichkeit, egal ob es in ihrem ganzen zyklischen Alltag ist.

00:08:54: Wenn Pia unterstützt werden im Kinderwunsch Schwangerschaft oder dann auch ganz viel danach Lorena wo du ja auch für uns da sein wirst mit stillen frühkindlichen Entwicklungen und all dem

00:09:05: Ja auf jeden Fall total Total wichtig.

00:09:08: alles Mir besonders auch am Herzen liegt ist einfach, dass wir auch nochmal so dieses ganze wissenschaftliche Wissen was ja überall kursiert.

00:09:20: Einfach noch mal verständlich und so alltags nah wie möglich weiterzugeben.

00:09:26: Denn ich finde Aufklärung oder Wissensvermittlung darf einfach leicht und verständig sein und muss nicht immer kompliziert sein und darf trotzdem natürlich fundiert und wissenschaftlich sein Aber sie muss halt auch irgendwo im Alltag anwendbar sein.

00:09:42: Weil wenn wir immer nur Wissen, wissen, wissen aneignen und nichts davon umsetzen dann haben wir da im Prinzip auch nicht zuvor geworden.

00:09:51: Ja.

00:09:52: Und ich glaube das ist auch manchmal so ein bisschen frustrierend für viele Frauen weil man halt immer wieder so suggeriert bekommt okay?

00:10:00: Man ist zu emotional, zu sensibel teilweise auch zu kompliziert und da ist halt einfach das Problem das meistens... die Aufklärung und das Wissen fehlt, was eigentlich dahinter steckt.

00:10:11: Also was eigentlich im Körper abgeht, was jetzt auch in meinem Fall hier so ein Auf- und Nervensystemebene abgeht weil dann merkt man eigentlich dass man nicht immer den Stempel aufsitzen hat vielleicht der Modskuh oder so sondern dass es auch einfach an verschiedenen Dingen liegen kann.

00:10:27: und da ist es einfacher.

00:10:28: oder haben wir uns ja jetzt zu unserer Aufgabe genommen da einen coolen Wissen zu vermitteln?

00:10:34: Denn, wie du gerade sagst mit der Motsku ist es ja leider auch immer noch so das ganz viele Sachen die so typisch weiblich sind und ja sehr normal immer noch negativ und schambehaftet sind.

00:10:46: Und da wollen wir wirklich ansetzen!

00:10:49: euch ganz viel erzählen in Zukunft und das wirklich auch regelmäßig.

00:10:53: Und von überall der Welt, denn... Auch jetzt!

00:10:56: Also es ist ja wirklich so diese Geburtstagsfolge auch wird jetzt aus drei verschiedenen

00:11:01: Ländern aufgenommen

00:11:02: oder?

00:11:03: Ja.

00:11:05: Wirklich sind da immer für euch da und werden dann von überall Auf-der-Welt in sämtlichen Konstellationen mal Solo-Folgeme zu zweit, dann wieder zu dritt werden wir euch aufklären und es wird euch ganz viel Tolles erwarten.

00:11:22: Es wird natürlich auch weiterhin Gespräche rund um Zyklos, Hormone, Frauengesundheit, Kinderwunsch, Weiblichkeit und emotionale Gesundheit geben also all das was ihr auch schon gehört habt.

00:11:33: aber wir werden das Ganze einfach noch mal ein bisschen erweitern.

00:11:37: Ja ich glaube halt einfach dass wir nochmal vielleicht ein paar neue Perspektiven rein, spannende Interviews bestimmt auch.

00:11:44: Ja voll!

00:11:45: Ganz viele Themen die halt einfach Frauen jetzt noch generell im Alltag betreffen.

00:11:52: Wir wollen sowieso mit Frau aufgeklärt aber auch mit Zyklusleben Raum schaffen in dem wirklich... alle Themen rund um das Frau sein und es wirklich von dem Mädchen sein bis zur Menumpause.

00:12:05: Platz hat egal, ob das körperliche Bass, emotionale Bass ist, mentale Basses ist wie gesagt in sämtlichen Konstellationen.

00:12:12: Wir werden natürlich weiterhin auch viele und tolle Gast... Wie nennt man das?

00:12:18: Gastsprecher?

00:12:20: Ja vorher schon gerade.

00:12:21: Gast!

00:12:23: Wären wir einladen und ja hoffentlich euch mit ganz vielen Informationen versorgen, sodass ihr euch gesehen und gehört fühlt.

00:12:33: Aber auch immer gerne in die Kommentare oder per E-Mails an uns wenn ihr sagt hey dieses Thema beschäftigt mich könnt ihr mal darüber aufklären?

00:12:41: Könnt ihr da drüber sprechen?

00:12:42: ich weiß vielleicht auch gar nicht ob ich die einzigste bin.

00:12:45: oft ist es ja so dass man immer denkt man das alleine und das ist natürlich überhaupt nicht so.

00:12:51: Und erst wenn es dann mal jemand ausspricht, kommt dann von allen Seiten ja geht mir auch so... Also auch hier gerne immer anonym und alles in die Kommentare oder auch anonym per E-Mail oder

00:13:02: auf Instagram

00:13:04: schreibt uns die Themen.

00:13:05: wir recherchieren da total gerne schauen dass wird die passenden Experten zum sprechen bekommen und machen euch dann eine Folge draus.

00:13:12: Mega cool!

00:13:13: Mir ist auf jeden Fall also wirklich nochmal Herzen, danke, danke.

00:13:19: Danke, dass ihr dieses erste Jahr mit uns gegangen seid und dabei wart, dass Ihr uns unterstützt, das ihr den Podcast hört.

00:13:28: Vielen vielen Dank!

00:13:30: Ich sag auch schon mal danke für Eure Vertrauen, auch für Eurer Offenheit.

00:13:34: Und einfach danke dafür, dass Sie Teil von unserer Community seid.

00:13:39: Wir freuen uns wirklich riesig auf alles was noch kommt und einfach darauf gemeinsam mit euch weiter Aufklärung für Frauen sichtbar zu machen, oder brauchen wir auch euch dazu?

00:13:51: Indem ihr den Podcast hört und ihn auch kommentiert und weiterleitet und uns ein bisschen supportet.

00:13:57: Denn nur so verbreitet sich das!

00:13:58: Und wir können ganz viele Frauen erreichen... Genau auf uns auf viele weitere Jahre!

00:14:09: Und bis zur nächsten Folge auf hier.

00:14:11: Genau,

00:14:11: dann

00:14:13: wieder mit ganz spannenden Themen!

00:14:14: Bis dahin!

00:14:16: Ciao!